Le groupe Espoirs A

Nageurs Poussins 2ème année et Benjamins, présentant des qualités susceptibles de développer la performance.
Objectif : augmenter le niveau pour les insérer par la suite dans le groupe Régional. Programme d'entrainement adapté à chaque étape de développement des nageurs concernés.
L'appartenance à ce groupe est soumis au fait d'avoir effectué au moins 2 performances Benjamins de la grille départementale de qualification pour les Championnats 76.
>> Accès à la grille de qualification départementale

Programme compétitif départemental complet.
3 séances par semaine - Olivier

Horaires du groupe Espoir 

Ces horaires ne comprennent pas l’échauffement à sec avant l’entraînement et les étirements de fin de séance.

Les 3 entraînements sont exigés pendant la semaine dans la mesure du possible (sauf cas particuliers, voir avec Fred). Se présenter obligatoirement à l'accueil de la piscine 10min avant le début des séances.