Le groupe Elite A et B

Nageurs des catégories Benjamins et supérieures, entrant dans une optique de haute performance.
Plannification, programmation, et individualisations poussées pour atteindre des objectifs compétitifs de haut niveau national.
Le niveau d'appartenance exigé minimum est d'avoir disputé la finale nationale du trophée du Natathlon la saison précédente pour les Benjamins, ou d'avoir participé au circuit à minima aux championnats interrégionaux 25m pour les catégories supérieures

Jusqu’à 8 séances par semaine, dont 5 le soir (seules celles-ci sont obligatoires), 2 à 3 séances de renforcement musculaire en salle programmées.

C'est le groupe des nageurs ayant atteint le niveau nécessaire pour pouvoir fixer des objectifs personnalisés élévés, mis en place en début de saison, et par rapport au plan de carrière décidé en amont...

chaque groupe ne comprend que quelques éléments (entre 4 et 6 nageurs maximum)

Ici, la bonne technique de nage est toujours une priorité. Les séances sont organisées, soit en groupe (début de saison notamment), soit totalement individualisées (approche des objectifs intermédiaires et finaux), pour permettre à chacun des nageurs de ce groupe de se préparer au mieux et à leur propre rythme, pour être le plus performant possible lors des objectifs de la saison (entre 1 et 2 pics de forme par saison, notamment les catégories supérieures à Minimes) 

La participation en compétitions est importante dans la préparation, aussi il faut compter entre 12 et 20 dates bloquées dans la saison, afin de participer à des compétitions de travail, de préparation ou objectif... On retrouve ainsi les "Championnats Départementaux", les "Championnats de Normandie", et tous les Championnats de France, N3/N2/N1 (Petit et Grand Bassin) et N1 par catégories (Minimes, Cadets, 16ans et +), sans oublier les "Interclubs Toutes Catégories"...

Horaires du groupe Elite 

*  Liste des nageurs pouvant venir le matin uniquement sur décision de l'entraîneur 

Ces horaires comprennent l’échauffement à sec avant l’entraînement et les étirements de fin de séance.

Les 5 entraînements du soir et 1 séance minimum de musculation sont exigés dans la semaine. Se présenter obligatoirement à l'accueil de la piscine 10min avant le début des séances.

Pour tous renseignements supplémentaires, contactez Frédéric au 06 85 32 21 30 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.